RR 5/7
: 04 jul 2022, 16:30
Så er det tid til lidt bakke træning.
Vi skal have kørt nogle hm med indlagte intervaller. 4x4 min. R4 min. Og 4x1 min R 4 min.
Hvis der er mere i tanken, slutter vi af med en all out op af militærbakken.
Dagens rute:
http://www.strava.com/routes/2978958922594219298
Vel mødt
Vi skal have kørt nogle hm med indlagte intervaller. 4x4 min. R4 min. Og 4x1 min R 4 min.
Hvis der er mere i tanken, slutter vi af med en all out op af militærbakken.
Dagens rute:
http://www.strava.com/routes/2978958922594219298
Vel mødt
Allan 
