I morgen skal der køres intervaller og LET kørsel ind i mellem.
Det bliver kortere intervaller med god intensitet.
Turen ses her:
https://connect.garmin.com/modern/course/302366767
(63 km sydpå)
Turbo 27/8
-
Allan Herskind
- Indlæg: 1131
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Turbo 27/8
Venlig hilsen
Allan Herskind
Allan Herskind
-
Lars Rousing
- Indlæg: 368
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 05:12
Re: Turbo 27/8
Kommer i det fine sensommervejr, med lygter på
-
Per Schmidt Nielsen
- Indlæg: 657
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 08:09
Re: Turbo 27/8
Der er igen der gider køre gravel med mig, så jeg kommer også 
-
Steen Jæger
- Indlæg: 223
- Tilmeldt: 10 maj 2022, 16:22
Re: Turbo 27/8
Afbud men tilbage i næste uge. God tur i det fedeste vejr.
-
Allan Herskind
- Indlæg: 1131
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Re: Turbo 27/8
Der blev kørt 3x3(1:0,30).
Skiltespurter
Og lidt rulleskift, som godt kunne have været bedre for min gruppes vedkommende, men pyt, vi væltede jo ikke
Vejret var dejligt og 10 var afsted.
Jeg kommer ikke torsdag, og der er heller ingne fast SM turleder, så I må lige finde på nogt sammen.
Tak for turen og for mit vedkommende passede det lige præcis med en god og fornuftig gang træning.
Og det er vel turlederens ret at få det til at passe
Skiltespurter
Og lidt rulleskift, som godt kunne have været bedre for min gruppes vedkommende, men pyt, vi væltede jo ikke
Vejret var dejligt og 10 var afsted.
Jeg kommer ikke torsdag, og der er heller ingne fast SM turleder, så I må lige finde på nogt sammen.
Tak for turen og for mit vedkommende passede det lige præcis med en god og fornuftig gang træning.
Og det er vel turlederens ret at få det til at passe
Venlig hilsen
Allan Herskind
Allan Herskind