RR 12.8

[Jesper Andersen]

Jeg foreslår vi kører med Ronny til Vissenbjerg.
Vi kan jo bare køre i 2 grupper med afstand hvis nødvendigt.

[Jan Schulz]

Kommer , hvis jeg kan nå det.

[Hans Chr. Hansen]

Vil gerne med, og kan også godt finde på en rute, så vi ikke behøver køre 10 af de samme runder.

Som også anført her på forum tidligere, er15-20-minutters-intervaller med godt pres på lårene altså mere relevant bjergtræning end korte max-intervaller (bakker eller ej), og det kan vi også sagtens organisere, hvis der skulle være lyst til det....

Men altså hvis alle bare vil til Vissenbjerg, så triller jeg gerne med derud og finder så min egen sløjfe videre derfra

[Jesper Andersen]

HC initiativ skal belønnes så du svinger taktstokken i dag

[Alan Askvig]

Kommer og køre lidt roligt i dag

[Jesper Andersen]

Ja det blev så ikke roligt!!. Vi kørte til på de 73 km af rutens 90 km og der kørte vi med et snit på 36,3. Der var sgu fart på og stængerne var godt ømme efter gårsdagens træning. Jeg måtte ligefrem springe et par føringer over men så var det godt at Carl og Jan havde friske ben. Det blev til nogle seje føringer.
Tak for en super tur.

[Hans Chr. Hansen]

Pyh. Var sgu' ikke godt kørende, og min ruteplan fejlede også lidt... Men hva', det blev nu en dejlig sensommertur alligevel

[Alan Askvig]

Dejlig rolig tur med 35-36 i gns.

Tak til HC for en god improviseret tur i det skønne nordfyn.