LPDC Forum

Rød stue dag 5

https://www.strava.com/routes/3352395176578749452

Ture til rød stue dag 3:

Lang Kongetur
https://www.strava.com/routes/3351623267391428640

Kort Prinse-ekskursion
https://www.strava.com/routes/3351974899948967090

Rød stues tur Italy, dag 1 (Tak til Allan H. for det store forarbejde )

https://www.strava.com/routes/3351271720580188192

Hilsen
"Vikarerne fra H......"

7 mand på Planken til dagens intervaller :D Casper B. havde “besluttet” sig for at tage hjem fra Spar D cup for at få trådt nogle seriøse watt. Han fik allernådigst lov til at køre med og jeg tror at han og resten af gruppen fik det de kom for 💪🏻 Stærkt kørt af alle mand, god disciplin mellem interv...

Jeg antager at en stor del af gruppen stiller op til første afdeling af Spar D cuppen i morgen 🚴🏻‍♂️💨💨💨 Så vi må se hvor mange vi kan samle på Planken 😀 Planen er at drage mod Dømmestrup og Ølsted og presse lidt intervaller ud af benene alt afhængig af hvor mange vi bliver. Ses vi? Ruten kan ses her...

Sommerhus - God tur og giv den gazzz i intervallerne (de napper)

Work, work, work

Så skal der tages hul på de ugentlige træninger i RR-gruppen 😀🚴🏻‍♂️💨 Vi smutter afsted til Dømmestrup og kører 3 runder. På vejen derud nupper vi efter Skt. Klemens en håndfuld korte benåbnere af 6-10 sek. varighed. Velankommet til forsamlingshuset deler vi i mindre grupper og kører intervaller. 3 x...

Så er det omsider ved at være tid til Sæsonstart i 2025 😀 Tusindevis af Strava-uploads fra RR-gruppens ryttere hen over vintermånederne indikerer, at rigtig mange har fået passet deres vintertræning eksemplarisk, - så jeg tænker at der er lagt i kakkelovnen til en fantastisk 2025-sæson. Åbningsturen...

INFO om planer for cykelåret 2025 fra vejkaptajnerne. Den 6. april er der sæsonopstart og dermed også snart opstart for træningen i RacerRøv-gruppen. Vi glæder os meget til at samles i det gode selskab og ser frem til en masse gode ture med forskelligartet træning 😀 Rammer for træningen: Vi kører - ...